Ejercita tu cerebro

Además de preocuparnos por los detalles externos de nuestro cuerpo, es aconsejable prestar también un poco de atención a nuestro cerebro.

Del mismo modo que la mente, sino lo ejercitamos, se atrofia y cada día va perdiendo facultades que cuestan mucho recuperar.

Mantener la mente en forma con trucos y alimentos para el cerebro, ayudará a que en un futuro  podamos padecer enfermedades como la demencia senil.

Ya sabeis, es igual o más importante cuidarse por dentro que prestar la mayor parte del tiempo a consejos de belleza de revistas o bajar de peso de forma rápida.